Ryhmäliikuntatuntien aikataulu

Arvoisat asiakkaamme:

  • Perustunneille ja tankotanssiin ei tarvitse ilmoittautua erikseen.
  • Tankotanssiin tutustujat: Liittykää rohkeasti facebook-ryhmäämme (Fitnessen tankoilijat) ja kuulet uusimmat uutiset tankotunneista ensimmäisten joukossa!
  • KKS Klaukkalan kamppailuseuran nyrkkeilytreenit meillä!  Tunnille pääsee tutustumaan veloituksetta. Nyrkkeilyn harjoitusmaksuista vastaa tunnin valmentaja Kimmo. Kimmon tavoittaa tarvittaessa numerosta p. 050 593 0724.

RYHMÄLIIKUNTA-AIKATAULU

Maanantai

18.00 Sisäpyöräily 50`/ Katri

19.00 Tehomuokkaus 60`/Katri

Tiistai

19.05 Kahvakuula Basic 50`/Mira

Keskiviikko

17.00 Kuntonyrkkeily (miehet)  90`/ Tomi/ Kimmo

18.00 Aerobic 60`/Jaana

19.00 Power 60`/ Enni

Torstai

18.00 KehoStep 60`/Jaana

19.05 SpinnBody 60`UUTUUS! / Mira

Perjantai

17.00 Tankotanssi alkeet 60`/Marika

18.00 Tankotanssi jatko 60-75`/Marika

Sunnuntai

17.00 PumpPowerBody 60`/Vaihtuvalla ohjaajalla

(Lihaskuntoharjoittelua/ toiminnallista harjoittelua)

17.00 Kuntonyrkkeily miehet 90/Tomi/Kimmo

18.30 Naisten kuntonyrkkeily 90/Tomi/Kimmo