Ryhmäliikuntatuntien aikataulu 04.02.2019 alkaen

Arvoisat asiakkaamme:

  • Tankotanssiin ilmoittautuminen tekstiviestillä numeroon 040-832 3151.
  • Tankotanssiin ilmoittautuminen/peruutukset samana päivänä klo 12 mennessä.
  • KKS Klaukkalan kamppailuseuran nyrkkeilytreenit  12€/krt tai 30€/kk

RYHMÄLIIKUNTA-AIKATAULU

Maanantai

18.00 Sisäpyöräily 50`/ Katri

19.00 Tehomuokkaus 60`/Katri

Tiistai

19.05 Kahvakuula Basic 50`/Mira/ Nina

Keskiviikko

17.00 Kuntonyrkkeily (miehet)  90`/ Tomi/ Kimmo

18.00 Aerobic 60`/Jaana

19.00 Pakara & Core 60`/ Enni

Torstai

17.30 Kuntonyrkkeily (naiset) 90`/ Tomi/ Kimmo

18.00 KehoStep 60`/Jaana

19.05 Sisäpyöräily 45`/ Mira/ Nina

Perjantai

17.00 Tankotanssi alkeet 60`/Marika

18.00 Tankotanssi jatko 60-75`/Marika

Sunnuntai

17.00 PumpPowerBody 60`/Vaihtuvalla ohjaajalla

(Lihaskuntoharjoittelua/ toiminnallista harjoittelua)

17.00 Kuntonyrkkeily miehet 90/Tomi/Kimmo

18.30 Naisten kuntonyrkkeily 90/Tomi/Kimmo