Image background
Loading...

Ohjattu ryhmäliikunta

Huom! Muutokset ohjelmassa mahdollisia. Mahdollisista muutoksista ilmoitamme nettisivuillamme ja Facebookissa.

Tuntikuvaukset

Sisäpyöräily 50` MAANANTAISIN
KLO 18:00-18:50

Tunnilla poljetaan erilaisten maastojen ja vaihtuvien tempojen mukaan. Tunnin tehon voi jokainen säätää oman kunnon mukaan.
Tällä tunnilla hiki lentää!
Ohjaajana: Katri

Huom!!
KESKIVIIKON TUNNIT:
-Fit Body & Move alkaa 21.8.2019
-Fit Functional & Strech alkaa 21.8.2019

Kuntonyrkkeily

Tunnilla käydään läpi nyrkkeilyn eri tekniikoita turvallisesti sekä harjoitellaan säkkien,päärynäpallon ym. välineiden kanssa. Niskahartia ongelmat katoavat tällä tunnilla, kunto nousee ja hiki lentää! Nyrkkeily on myös äärettömän hauskaa! Tunnille tutustujat – laittakaa rohkeasti viestiä tunnin ohjaajalle Kimmolle p. 050 5930724.

Ohjattu ryhmäliikunta

Huom! Muutokset ohjelmassa mahdollisia. Ilmoitamme muutoksista nettisivuillamme ajankohtaista osiossa ja Facebookissa.